Also, ich weiß nicht genau, ob das Thema nicht gleich wieder gesperrt wird, aber es kommen ja öfters (auch von mir) Posts von Leuten auf, denen es gerade gar nicht gut geht. Natürlich gibt es keine allgemeine Formel, was man zu tun und zu lassen hat, wenn es einem gerade mal schlechter geht und natürlich hilft es, das einfach mal nieder zu schreiben und sich auszutauschen, aber was macht ihr ganz individuell denn so?
Ich bin mir natürlich darüber im Klaren, dass das alles nur kurzfristige Dinge sind, die euch vielleicht nur im Moment helfen und zB ich für mich es ohne eine Therapie wohl nicht überwinden werden kann. Aber bei mir war die Therapie nur ein Paar mal in der Woche, sprich, ich kann meiner Therapeutin nicht 24h auf der Pelle hängen.
Vielleicht gibt es ja hier und da mal eine schöne Anregung für die ein oder andere Person ODER (vielleicht auch ganz gut), wenn es euch nicht so gut geht und ihr nochmal lest, was ihr so geschrieben habt
Ich weiß auch nicht, kam mir gerade so in den Kopf, falls es doch ne doofe Idee ist, einfach sperren
Ich persönlich gehe gerne nach draußen und treffe mich mit Freunden! Naja, zuerst fällt es mir schwer mich nicht einfach in meinem Zimmer zu verbarrikadieren und nur rumzulungern, aber da meine Freunde alle auf eine ganz liebenswerte Weise ein wenig abgedreht sind, machen wir wirklich öfters neune Sachen, die wirklich Spaß machen. Gerade wenn sie wissen, dass es mir nicht gut geht
Und ich gehe gerne in den Kletterwald
Dies aus mehrern Gründen: ich mache es nicht ständig, da es ein bisschen weiter weg ist und sonst zu teuer. Die Höhe verleiht mir einen Adrenalinkick ;D und man sollte körperlich gestärkt sein mir ist wirklich aufgefallen, dass wenn ich mal wieder einen konkreten Termin im Kopf hab, es mir viel leichter fällt mich die Tage davor gesund zu ernähren und genug zu essen schließlich brauche ich die Vitamine und die Energie da! Obwohl ich zugeben muss, dass ich das immer erst gegen Ende einer solchen Phase tun kann.Und ich schlafe viel, obwohl ich mir nicht sicher bin, ob das nicht doch eher ein Ding der Tiefphase ist o.o
So, nun zu euch
Was macht ihr so, damit es euch besser geht (und ich meine NUR gesunde Dinge, nichts wie "den Rückfall einfach zulassen" oder was weiß ich
)Würde mich freuen von euch zu hören
Taschenuhr